Сторінки
31.03.22
Увага!
28.03.22
Що треба знати про безпеку руху на велосипеді та мопеді!
27.03.22
За чарівним птахом
Малювання – кращий засіб від дитячого стресу
23.03.22
Як позбутися паніки та напруження
Творчість — одна з
небагатьох форм свідомої активності, що в цій ситуації може зняти зайве
напруження з організму. Отже, розгляньмо кілька арт-терапевтичних прийомів, які
можна застосовувати як дітям, так і дорослим при нападах тривоги за своє життя
в період інформаційної паніки.
21.03.22
Ресурси дистанційної освіти для учнів 1-4 класів
19.03.22
«ЛІНА КОСТЕНКО з тих поетів, які здатні крізь вселюдське бачити національне, а крізь національне прозирати вселюдське» (В. Базилевський).
18.03.22
Все буде Україна!
В такий нелегкий для країни час важлива будь-яка підтримка. Наші маленькі патріоти створили ряд малюнків, демонструючи прагнення жити у вільній Україні!
Психогігієна або як зберегти психічне здоров'я
17.03.22
Щоденно о 9.00 загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими
16.03.22
Техніка "комфортне місце"
Техніка "комфортне місце":
1. Зробити кілька глибоких вдихів та видихів.
2. Закрити очі та дихати в спокійному темпі.
3. Уявити або згадати ситуацію, в якій Ви відчували себе спокійно, комфортно та щасливо. Це може бути справжнє місце, яке пам'ятаєте, або місце, про яке чули.
4. Ви бачите себе там? Що знаходиться біля Вас? Що Ви чуєте? Які запахи ви відчуваєте?
Запитувати ці питання треба дуже повільно, не поспішаючи.
Запам'ятайте, що це Ваше особливе місце і воно існуватиме завжди.
13.03.22
Дорогі батьки!
365 казок на ніч (сучасні аудіоказки для дітей)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLn2E1hd_mGr7q_YD54a1RBjMDBpzj4eau
Казочки та цікаві історії для дітей (класичні та сучасні казки, начитка)
Як пережити війну!?
Спати.
Знаю, що важко, але треба. В ідеалі навіть довше, ніж до війни.
Дихати. Особливо в критичних ситуаціях. Просто
дихати.
Як надати дитині першу психологічну допомогу? 6 порад для батьків
1.
Режим дня ⌚ Повертайте дитину у звичний режим
дня, або створіть новий, з огляду на ті обставини, в яких ви перебуваєте. Це
прискорює «загоєння» психотравми. У режимі дня дитини мають бути: гігієнічні
процедури, прийоми їжі, елементи навчання, ігри з дорослими, вільна гра, час
для бесід та казок (або цікавих історій), сон.