Самодопомога — одна з найважливіших тем, про яку ніколи не потрібно забувати та не можна нехтувати. Саме тому, сьогодні ми поділимось з вами різними техніками, які допоможуть вам краще справлятись з різними емоціями
🤍 ✔️КПТ - техніки відновлення почуття безпеки за лінком https://4help.com.ua/blog/tehniki-na-vidnovlennya-pochuttya-bezpeki/
✔️Гештальт - техніка “16 асоціацій” Карла Юнга, яка часто застосовується в гештальті, за допомогою неї можна краще зрозуміти, що вас турбує шляхом вільних асоціацій; як виконувати http://yuskova.com/tpost/o6uoj7oy11-16-asotsatsi-tehnka-dlya-roboti-z-nesvdo Читати далі Блог практичного психолога Голіченко Ольги Вікторівни
Немає коментарів:
Дописати коментар