Ментальне здоров'я - це гармонія між тим, що відчуваєш, і тим, що думаєш!

До Всесвітнього дня ментального здоров’я вчитель технологій та асистент вчителя Карлійчук К.В. провела з учнями пізнавальний та практичний урок, присвячений важливій темі — турботі про свій внутрішній стан. Під час заняття діти переглядали презентацію, з якої дізналися, що таке ментальне здоров’я, як розпізнавати свої емоції та підтримувати себе у складні моменти. Особливу увагу приділили темам емоційного налаштування, поняттю «депресія» та вправам для зниження напруги. Разом виконали вправу «Сигнал небезпеки» та користувалися «Емоційним барометром», щоб навчитися розуміти власний настрій і реагувати на зміни.            

Наприкінці уроку учні виготовили творчу поробку у вигляді серця та мозку — як нагадування про важливість гармонії між думками й почуттями. Така робота допомогла створити атмосферу довіри, підтримки та відкритості. 

🌿 Дбати про ментальне здоров’я — означає любити й поважати себе!