День пішки на роботу !

Незвичне, але актуальне свято! День пішки на роботу – сьогодні. Ходити пішки на роботу - це корисно. Але хто з нас не хоче ще зайвих декілька хвилин повалятись у ліжку?, а потім спокійно сісти до маршрутного таксі і поїхати  на роботу! Але… Ось це «але» і стало причиною звернути увагу на користь ходіння пішки. Ходіння пішки — це хороше тренування для серця та судин. Ходіння пішки покращує аеробні можливості — тобто наше тіло здатне краще поглинати та використовувати кисень. Ходіння пішки впливає на якість, легкість та швидкість виконання щоденних справ. Ходіння пішки зменшує стрес та тривожність