Незвичне,
але актуальне свято! День пішки на роботу – сьогодні. Ходити пішки на роботу - це
корисно. Але хто з нас не хоче ще зайвих декілька хвилин повалятись у ліжку?, а
потім спокійно сісти до маршрутного таксі і поїхати на роботу! Але… Ось це «але» і стало причиною
звернути увагу на користь ходіння пішки. Ходіння пішки — це хороше
тренування для серця та судин. Ходіння пішки покращує аеробні
можливості — тобто наше тіло здатне краще поглинати та використовувати кисень. Ходіння
пішки впливає на якість, легкість та швидкість виконання щоденних
справ. Ходіння пішки зменшує стрес та тривожність
Немає коментарів:
Дописати коментар