🟡«Серйозні губи»
Зімкнувши губи, енергійно вдуйте повітря між ними. Ось і все! Повторюйте, поки ваші губи не лоскотатимуть. Як це допомагає: Це знімає скутість навколо рота, розслабляє стовбур мозку і змушує сміятися.
🟡«Смішно говорити»
Притисніть кінчик язика до нижніх зубів. Розслабте язик, щоб здавалося, що він заповнює весь рот. А тепер спробуй поговорити! Підійде будь-яка тема, від серйозних і смішних речей до розмов про свої проблеми. Дозвольте собі так сильно сміятися, як тільки можете. Читати далі Блог практичного психолога Голіченко Ольги Вікторівни
Немає коментарів:
Дописати коментар