Профілактика психічного здоров'я. Рекомендації психолога 🤓 Долаємо стрес 🤓

Стрес (від англ. «stress» - напруга) – це захисна реакція організму на зовнішні подразники. Для організму насправді байдуже, що саме є причиною стресу, він однаково сильно може відреагувати як на негативні події, так і на позитивні. Смерть чи народження, весілля чи іспит, публічний виступ чи подорож – все це може в однаковій мірі спровокувати викид адреналіну та кортизолу (гормонів стресу) в кров. Читати далі Блог практичного психолога Голіченко Ольги Вікторівни