Мета: посилення самопідтримки, інтеграція досвіду, формування контакту з різними частинами Я.
Інструкція: Написати лист собі в минулому або майбутньому (конкретний вік / етап життя). У листі відобразити підтримку, розуміння, важливі послання, ресурси. Прикрасити лист символами або малюнками, що асоціюються з опорою та безпекою.
Немає коментарів:
Дописати коментар