Техніки 💦 ЗАСПОКІЙЛИВЕ ДИХАННЯ 💦

Спокійне (заспокійливе) дихання – це техніка, яка використовується дітьми (і дорослими), які перебувають у стані стресу та тривоги, для уповільнення свого дихання й, відповідно, заспокоєння.

Детальніше Блог практичного психолога Голіченко Ольги Вікторівни