З нагоди Міжнародного дня сну з учнями 6 класу було проведено захоплюючий і пізнавальний урок у рамках предмету "Здоров'я, безпека та добробут". Головна мета заняття — допомогти дітям зрозуміти важливість здорового сну для їхнього розвитку та благополуччя.
Учні дізналися про фази сну, як формуються здорові звички перед сном та чому підліткам особливо важливо висипатися. В інтерактивній частині уроку діти створили "Щоденники сну", де протягом тижня будуть відзначати час засинання, пробудження та якість свого відпочинку.
Особливий інтерес викликала практична вправа з релаксації, під час якої шестикласники опанували прості техніки заспокоєння перед сном. Після теоретичної частини учні перейшли до практики — в кімнаті відпочинку діти розташувалися зі своїми м'якими іграшками та подушками, щоб відпочити та спробувати техніки розслаблення, які щойно вивчили.
Такі уроки допомагають формувати в учнів відповідальне ставлення до власного здоров'я змалку та розуміти, як щоденні звички впливають на загальне самопочуття та успішність у навчанні.
Немає коментарів:
Дописати коментар