Турбота про себе – це не тільки про SPA та вихідний день. Це комплексний підхід, що допомагає підтримувати баланс у житті.
Ось 5 видів турботи про себе, які варто впровадити у щоденність:
1.Фізична – достатній сон, збалансоване харчування, рух. Ваше тіло – ваш дім, дбайте про нього.
Читати далі Блог практичного психолога Голіченко Ольги Вікторівни
Немає коментарів:
Дописати коментар